Hlavní / Prevence

Jak běh ovlivňuje slinivku břišní?

Sportovní aktivity jsou pro člověka prospěšné: posilují imunitu, zlepšují náladu, dodávají sílu, pozitivní emoce. Akutní nebo chronické onemocnění přináší vážná omezení. Cvičení na pankreasu s pankreatitidou není vždy povoleno.

Chronická cholecystitida a pankreatitida jsou závažné patologie vnitřních orgánů, které vyžadují dlouhodobé užívání drog, korekci životního stylu. Racionální výživa, zdravý spánek, pravidelné procházky vzduchem, cvičení povolených sportů jsou klíčem ke zdraví a energii..

Zakázané sporty

Zatížení pro pankreatitidu by mělo být dávkováno a omezeno. Měli byste opustit trénink, který zahrnuje výkon silných a intenzivních pohybů - skákání přes švihadlo, otáčení těla. Zakázaná síla, běží.

Ostré pohyby vedou k otřesu žlázy, což se stává příčinou exacerbace.

Při výběru vhodného výcvikového komplexu se berou v úvahu následující faktory:

  1. Fáze, průběh nemoci.
  2. Věk pacienta.
  3. Přidružené nemoci.
  4. Atletický výkon pacienta.

Velikost zátěže, frekvenci a trvání sezení určuje lékař. Sport s pankreatitidou je zakázán v případě exacerbace onemocnění. V remisi nejsou zátěže zakázány, spíše dokonce doporučeny.

Běh s pankreatitidou je zakázán

Silová cvičení na pankreatitidu

Navzdory skutečnosti, že silový trénink je kombinován se správnou výživou, nedoporučuje se u onemocnění slinivky břišní.

Speciální proteinové koktejly, doplňky používané profesionálními sportovci jsou přísně zakázány v případě onemocnění žláz.

Nebezpečí kulturistiky pro tělo:

  1. Důraz v tomto sportu je kladen na cvičení, která vyvíjejí zvýšené zatížení slinivky břišní, což vede k exacerbaci.
  2. Během cvičení dochází k uvolňování protichodních hormonů (adrenalin, kortizol), které ovlivňují produkci cukru v krvi. Aby se situačně obnovila rovnováha inzulínu, mělo by se vytvořit více, což je nežádoucí pro pankreatické patologie, včetně pankreatitidy..
  3. Nahromaděné odpadní produkty působí na ledviny a žlázy další stres.

Zvedání závaží mohou provádět lidé bez zdravotních problémů. Nemoci slinivky břišní vyžadují přísné omezení silového zatížení.

Doporučené druhy tělesné výchovy

Při diagnostice se doporučuje aktivovat průtok krve v břišní dutině onemocnění cvičením. Je třeba trénovat a postupně zvyšovat zátěž. Není nutné navštívit tělocvičnu pro tělesnou výchovu, lze to udělat doma.

Aerobní aktivita přispívá ke snížení hmotnosti, což má pozitivní vliv na slinivku břišní.

Důležitá pravidla pro výuku:

  1. Cvičení se provádí pomalým nebo středním tempem.
  2. Náhlé intenzivní pohyby jsou zcela vyloučeny.
  3. Délka tréninku by neměla přesáhnout 20-30 minut.
  4. Frekvence výuky - 3-4krát týdně.
  5. Cvičení by měla probíhat nejméně 1,5-2 hodiny po jídle.
  6. Lisy na nohy, skákání přes švihadlo jsou zakázány.
  7. Cvičení pro tisk se doporučuje provádět nejvýše 1-2krát týdně..

Po zátěži si musíte na chvíli odpočinout, odpočinout si. S pankreatitidou nemůžete běžet, ale pohodové procházky na čerstvém vzduchu jsou nesmírně užitečné.

Před jakýmkoli tréninkem se poraďte se svým lékařem.

Existují cvičení, která jsou povolena u lidí s diagnostikovanou pankreatitidou:

  1. Postavte se rovně, nadechněte se, vydechněte, pomalu vtáhněte do žaludku. Zůstaňte v pozici po dobu 5 sekund, uvolněte se. Podobná akce - musíte se pokusit nafouknout žaludek po dobu 6-10 sekund, zaujmout výchozí pozici.
  2. Chcete-li provést cvičení, musíte ležet na rovném povrchu, zhluboka se nadechnout, silně zvednout hlavu a dívat se na prsty. Přetrvávejte, uvolněte se, opakujte cvičení.
  3. Ležíte, když vydechujete, zvedněte levou ruku nahoru, ohněte pravou nohu a lehce klouzejte. Opakujte 5-10krát se střídáním rukou, nohou naproti.

Názor odborníka

Většina lékařů má sklon věřit, že při chronické pankreatitidě jsou nejužitečnější zátěží dechová cvičení. Umožňuje vám posílit vazy, které podporují vnitřní orgány, zlepšují jejich krevní oběh, stimulují odtok pankreatické šťávy, žluči.

K provádění dechových cvičení není vyžadován speciální fyzický trénink a sportovní vybavení. Stačí si obléct věci, které nestlačují hrudník a břišní dutinu, vyvětrat místnost, vypnout komunikaci a zdroje hluku.

Nejdůležitější podmínkou je však správný výběr komplexního a přísného dodržování pravidel pro jeho implementaci. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat zkušeného instruktora, který vysvětlí všechny jemnosti každého pohybu..

Při samostatném cvičení nemůžete zrychlit ani zpomalit dechovou frekvenci, přidávat nebo upravovat cvičení.

Snadnost implementace a absence bolesti po tréninku vytváří iluzi neškodnosti při dechových praktikách. S jejich pomocí se však můžete nejen vyléčit z vážných onemocnění, ale také zahájit nevratné procesy vedoucí ke zničení těla..

Kontraindikace dýchacích cvičení - kameny ve žlučníku a pankreatických vývodech.

Je možné a nutné sportovat s pankreatitidou. Hlavní věcí je dodržovat všechny předpisy lékařů a v žádném případě nebuďte horliví s délkou a intenzitou tréninku..

Doporučujeme vám seznámit se: je možné pracovat s pankreatitidou?

Líbil se mi materiál: ohodnoťte a sdílejte s přáteli

Fyzická aktivita je nedílnou součástí zdravého životního stylu každého člověka. Dokonce i ti pacienti, kteří prodělali mozkovou příhodu a dodržují přísný odpočinek v posteli, se po dvou až třech dnech po exacerbaci doporučuje provést soubor cvičení vytvořených na základě kurzů respirační gymnastiky.

Na základě těchto doporučení můžeme s jistotou dospět k závěru, že fyzická aktivita s pankreatitidou je nejen možná, ale také nezbytná..

Předpokladem pro udržení zdraví je zároveň správná volba úrovně a typu fyzické aktivity, protože organismus oslabený v důsledku rozvoje nemoci může na některá cvičení negativně reagovat..

Vlastnosti budování fyzické aktivity při pankreatitidě


Při výběru typu sportovní zátěže musíte věnovat pozornost řadě faktorů.

Nejprve zvažte stupeň vývoje a intenzitu průběhu onemocnění. U akutních forem pankreatitidy, stejně jako ve fázi exacerbací chronické formy, je většina možností fyzické aktivity kontraindikována. V takovém případě je třeba odložit sport a nadměrnou fyzickou aktivitu a upřednostnit zásadu „chladu, hladu a odpočinku“.

Věkové charakteristiky jsou také jedním z hlavních faktorů, na jejichž základě se vytváří program fyzické aktivity pro pankreatitidu. Je třeba poznamenat, že některá cvičení doporučená pro toto onemocnění mohou být kategoricky zakázána v případě rozvoje dalších doprovodných onemocnění. Předpokladem je proto konzultace se specialisty.

Sporty s pankreatitidou by měly být organizovány takovým způsobem, aby při vytváření programu byly brány v úvahu aktuální fyzické vlastnosti a schopnosti těla, které byly pacientovi vlastní před rozvojem onemocnění. Lidé, kteří dříve měli vysoké sportovní výsledky, mohou snadno snášet významnou zátěž, což nelze říci o těch, kteří se dříve sportu aktivně neúčastnili.

Individuální přístup ke každému pacientovi je zásadní podmínkou pro výběr účinného a bezpečného sportovního programu..

Doporučené sporty pro zánět


Odpověď na otázku „je možné se věnovat sportu s pankreatitidou?“ Velká většina odborníků hovoří o potřebě určité gradace sportu, na jejímž základě se tvoří seznamy povolených a nedoporučených cvičebních komplexů.

V obdobích, kdy dochází k určitému ústupu příznaků chronických zánětlivých procesů, je povoleno a dokonce nutné praktikovat řadu sportovních disciplín.

Zátěž, která padá na tělo během cvičební terapie, by měla být „dodávána“ v odměřené dávce. Současně se doporučuje provádět různé druhy cvičení pod dohledem odborníků, kteří mohou zaznamenávat výsledky a postupně přidávat zátěž na odpovídající úroveň..

Vývoj fyzioterapeutických cvičení u pacientů s pankreatitidou by měl provádět kvalifikovaný odborník na základě analýzy individuálního stavu těla každého pacienta zvlášť. Takový individuální přístup vám umožňuje snadno překonat možné problémy vzniklé na pozadí zvýšené úrovně fyzické aktivity..

Cvičení zahrnutá v průběhu dechových cvičení nemají prakticky žádné kontraindikace a jsou použitelná pro všechny kategorie pacientů bez ohledu na věk.

Pacientům lze doporučit plavání s pankreatitidou za podmínek dodržování řady okolností, protože právě taková fyzická aktivita přináší nejpozitivnější účinek na celé tělo.

Kromě plavání mohou doporučená cvičení zahrnovat prvky z jógy nebo severské chůze, stejně jako cvičení na zádové svaly, břišní svaly, paže a nohy..

Nebezpečné sporty pro tělo


Lze s jistotou říci, že většina sportů, které v průběhu onemocnění značně zatěžují lidské tělo, je buď pod úplným zákazem, nebo pod značnými omezeními..

Můžeme tedy říci, že pankreatitida a box, zejména v akutní formě nebo během exacerbace, jsou kategoricky nekompatibilní. Důvodem je obtížný tréninkový proces, stejně jako neustálé těžké a ostré údery, kterým jsou vystaveni sportovci, kteří se rozhodnou pro tento sport..

Na otázku mnoha pacientů „je možné běhat s pankreatitidou“, odpovídá většina odborníků záporně, protože běh je spojen s náhlými pohyby, které mají negativní vliv na tkáně slinivky břišní. Mírná chůze a chůze jsou výhodnější.

Je možné zvedat závaží s pankreatitidou je další často kladená otázka, odpověď na kterou nemůže být jednoznačná, protože závisí na celkovém stavu těla, ačkoli existuje obecné doporučení o možném vyhýbání se těmto činům.

Fitness pro pankreatitidu také často patří do kategorie zakázaných sportovních disciplín, které mohou mít negativní dopad na klinický obraz a další vývoj onemocnění.

Zároveň je třeba vzít v úvahu, že každý případ onemocnění je individuální, protože reakce těla různých lidí, i za stejných podmínek, může být nepředvídatelná. Proto by rozhodnutí o povolení nebo zákazu určitých sportů nebo cvičení mělo zůstat na ošetřujícím lékaři..

Případy kategorického zákazu sportu pro pacienty


V některých případech může sportování v jakékoli formě způsobit rozvoj onemocnění a jeho přechod do závažnější fáze. Proto lékaři v některých situacích zakazují pacientům jakoukoli fyzickou aktivitu..

Seznam takových podmínek zahrnuje:

  • období exacerbace, stejně jako akutní forma pankreatitidy;
  • doprovodná onemocnění, která postihují vnitřní orgány;
  • období po traumatu pankreatu;
  • rehabilitační období po operaci.

Při výběru typu zátěže je třeba vzít v úvahu, že u této nemoci je zakázáno provádění cviků spojených s náhlým pohybem, skokem, skokem nebo vzpíráním.

Na základě toho můžeme říci, že by se mělo upustit od běžeckých cvičení, stejně jako dlouhých nebo vysokých skoků a silového aerobiku, dokud se neobjeví zotavení nebo zlepšení klinické situace..

Obecně platí, že v závislosti na individuálních vlastnostech těla by měl být každý ze sportů projednán s ošetřujícím lékařem, který pomůže urychlit rehabilitační proces a vrátit se k obvyklému tréninkovému procesu..

Cvičení v tělocvičně a kulturistika na pankreatitidu


V dnešní době prochází kultura krásného těla skutečnou renesancí, takže každý den navštěvuje tělocvičny stále více..

Je třeba poznamenat, že pro účinnost a bezpečnost tréninkového procesu musí být tréninkový program vytvořen odborníkem v této oblasti a schválen lékařem, který je obeznámen s individuálními charakteristikami těla konkrétní osoby..

Existuje mnoho mýtů o dopadu cvičení v tělocvičně na lidské tělo, tolik lidí se zajímá o kompatibilitu konceptů pankreatitidy a kulturistiky.

Je třeba poznamenat, že někteří představitelé tohoto sportu, kteří nemají úplné informace o pankreatitidě, trvají na tom, že kulturistika má příznivý účinek na lidské tělo, což vysvětluje posílením svalového pásu v břišní oblasti a přítomností velkého množství bílkovin ve stravě profesionálních sportovců.

Současně je situace poněkud odlišná a spočívá v určitých faktorech.

  1. Lidé, kteří to s kulturistikou myslí vážně, jedí hodně bílkovin, protože jsou nezbytné pro růst svalů. Protein je zase také hlavním stavebním materiálem pro obnovu poškozených tkání pankreatu a stimulaci syntézy hormonů. V takové situaci je příznivý účinek příjmu bílkovin pro pankreatitidu a paralelní cvičení kulturistiky pro pankreas významně snížen nebo má sklon k nule..
  2. Přítomnost proteinového koktejlu, tyčinky nebo jiných druhů sportovní výživy v denní stravě může mít negativní vliv na tělo osoby trpící pankreatitidou.
  3. Vysoká intenzita fyzické aktivity, kterou se vyznačuje kulturistika, může způsobit zhoršení onemocnění na pozadí neustálých ohybů kanálů žlázy a zvýšení nitrobřišního tlaku.

Tělocvična s pankreatitidou může způsobit vážné problémy, které vznikají při nedostatku inzulínu.

To je způsobeno skutečností, že kulturistika vyžaduje další produkci inzulínu tělem, které je zodpovědné za rozklad glukózy, která je hlavním zdrojem energie. Zvýšená potřeba v tomto případě vyvstává na pozadí závažné poruchy hlavního zdroje inzulínu - pankreatu, což se může stát dalším důvodem jeho vyčerpání.

Pacienti trpící pankreatitidou, kteří se na pozadí těchto problémů rozhodnou poprvé jít do posilovny, dělají vážnou chybu, protože v takové situaci je prakticky zaručen výskyt exacerbace onemocnění.

Pro ty, kteří celý svůj život věnovali intenzivnímu cvičení v tělocvičně, existují určité výjimky, které vám umožňují věnovat se kulturistice i v průběhu nemoci, přičemž nejprve používají minimální zátěž s pravidelným sledováním hladin glukózy a dalšími ukazateli charakterizujícími práci slinivky břišní..

závěry


Je možné sportovat, když bolí slinivka? To je otázka, která mnohé znepokojuje, a stejně důležitou otázkou je, jak to udělat správně..

Hlavní radou, které se nelze vyhnout, jsou včasné a pravidelné konzultace se specialisty, protože právě oni mohou správně určit sportovní program.

Pacientům je povolena mírná až lehká fyzická aktivita, jako je jóga, dechová cvičení, plavání. Bude nutné vyloučit traumatické a energické sporty.

Výživa při sportu hraje důležitou roli, protože jak atletický úspěch, tak stav těla závisí na jeho vyváženosti..

Na pozadí probíhající pankreatitidy je konzumace požadovaného množství produktů obsahujících optimální rovnováhu stopových prvků a vitamínů výrazně obtížná. Na základě toho, při absenci extrémní nutnosti, je lepší sport odmítnout..

Běh nezanechává žádný orgán nebo systém člověka bez jeho blahodárného vlivu. Zvažte, jaké další pozitivní změny v těle mohou očekávat lidé, kteří pravidelně cvičí jogging..

Běh a vnitřní orgány

Během běhu dochází k jemnému „chvění“ všech vnitřních orgánů (játra, žaludek, slinivka, ledviny atd.) - to je ideální stimulátor jejich práce. Současně krev, obohacená kyslíkem a živinami, aktivně cirkuluje v břišní dutině a myje všechny orgány. Takový dvojitý léčivý účinek nezůstává bez pozitivních důsledků - aktivuje se metabolismus v orgánech a eliminují se základy různých nemocí.

Běh a pohyby střev

Během běhu zbytky potravy ve střevě mechanicky dráždí stěny tohoto orgánu a stimulují peristaltiku (proces přesunu potravy ve střevě). Jogging tedy může pomoci vyřešit problémy, jako je zácpa..

Běh a práce na žlučníku

Během běhu vznikají ve žlučníku silné setrvačné síly - žluč se míchá a eliminují se stagnující procesy, což je vynikající prevence vzniku kamenů v tomto orgánu.

Běh a játra

Běh přirozeně stimuluje játra. Během běhu spotřebuje jaterní tkáň 2–3krát více kyslíku, než je obvyklé, navíc při hlubokém dýchání membrána masíruje játra, což zlepšuje odtok žluči. To vše stimuluje obnovu jaterní tkáně..

Účinky běhu na páteř a klouby

Hlavním problémem kloubů moderního člověka je nedostatek správného zatížení. Pokud dojde k pohybu, pak v přísně omezených směrech. Tím je narušen krevní oběh v kloubech a přísun živin do nich - kloub se začíná zhoršovat a stárnout mnohem rychleji. Během běhu probíhají aktivní pohyby ve všech kloubech těla, krev a lymfy je aktivně umývají, stimulují obnovu chrupavkové tkáně a eliminují degenerativní změny.

Jednou z hlavních součástí zdravé páteře jsou elastické a dobře vyvinuté meziobratlové ploténky (to jsou chrupavčité podložky mezi kostními obratli, které plní pružinovou funkci). Zvláštností struktury meziobratlových plotének je to, že mohou přijímat živiny pouze z okolních tkání difúzí. Intervertebrální disky dospělého nemají své vlastní krevní cévy. Běh nebo dlouhá chůze mohou zachránit meziobratlové ploténky před „napůl vyhladovělým“ životem. Během tohoto tréninku dostává páteř periodické vertikální zatížení, díky kterému se meziobratlové ploténky stahují a bobtnají mnohokrát za sebou a absorbují živiny, vodu a kyslík z okolních tkání. Díky tomu se aktivuje metabolismus a obnova celé páteře.

Běh a vývoj postav

Naše charakterové vlastnosti, zejména síla vůle, lze srovnávat s běžnými svaly. Když trénujeme jakýkoli sval, stane se silnějším, vytrvalejším a snáze se ovládá centrálním nervovým systémem. Charakterové vlastnosti mají stejné vlastnosti - pokud člověk leží každý večer na gauči před televizí po dobu 2–3 hodin, trénuje určitou povahovou vlastnost a postupem času bude těžit z výhod (není těžké uhodnout, jaké) z tohoto tréninku. Pokud se člověk pravidelně trochu namáhá (například běží 2-3krát týdně), pak se trénují další povahové vlastnosti (síla vůle). Bude pro něj mnohem snazší zahájit jakékoli nové podnikání (v práci nebo doma), takový příznivý stres pro něj již nebude velkým šokem. Podle moderního výzkumu se lidé, kteří pravidelně cvičí jogging, stávají společenskými, vyrovnanějšími a sebevědomějšími..

Běh a imunita

Díky pravidelnému běhu se zvyšuje počet erytrocytů, hemoglobinu a lymfocytů v krvi, v krevním séru je pozorováno více imunoglobulinů, to vše pomáhá zvyšovat obranyschopnost těla a snižuje pravděpodobnost nachlazení a virových onemocnění.

V závěru série článků o běhu bych rád poznamenal: běh jako každá jiná fyzická aktivita vyžaduje racionální přístup. To bude dobré pro vaše zdraví, není to ukvapené rozhodnutí jít si dnes večer zaběhat! Bohužel v moderní společnosti není tolik prakticky zdravých lidí, takže je třeba vzít v úvahu všechny existující nemoci a riziko potenciálních.

Běh je docela vážný fyzický a emoční stres. Na druhou stranu, když se člověk chopí této „překážky“, člověk se zpravidla stává odolnějším. Vzhledem k tomu, že se převážně lidé středního věku rozhodnou věnovat se joggingu ve zdraví, je možné účinně předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému, pohybového aparátu, posilovat obecnou imunitu a co je důležité, být dobrým příkladem mladší generaci!

Fyzická aktivita s pankreatitidou. Co může?

Rychlá ztráta hmotnosti je jedním z hlavních problémů u lidí s pankreatitidou. Téměř každý pacient v určitém okamžiku čelí potřebě „vynuceného“ nárůstu tělesné hmotnosti. A tady je třeba jednat velmi opatrně. Naším úkolem nakonec není přibírat tuk, ale svalovou hmotu a zároveň nepoškodit zdraví..

Co je to pankreatitida

Pankreatitida je diagnostikována u pacientů trpících zánětem pankreatu. Příčiny této patologie mohou být různé, ale nejčastější z nich jsou:

  • cholelitiáza;
  • genetická predispozice;
  • užívání některých léků;
  • mechanické poškození a zranění;
  • zneužití alkoholu;
  • zneužívání tučných, uzených a jiných nezdravých potravin.

Statistika: průměrný věk při výskytu chronické pankreatitidy se snížil z 50 na 39 let. Výskyt detekce nemocí u dětí v Rusku je 9-12 případů na 100 000.

Bez ohledu na předpoklady pro vývoj onemocnění postupuje podle stejného vzorce. Pankreas začíná produkovat zvýšené množství enzymů, ale současně nevstupuje do střev kvůli porušení odtoku sekretů. Výsledkem jsou problémy s trávením, silná bolest v břiše (oblast žaludku), pacient trpí průjmem, nejprve ztrácí tuk a poté svalovou tkáň.

Výživa pro pankreatitidu

Znatelný úbytek hmotnosti je také způsoben nutností dodržovat přísnou dietu. První dva dny by pacient trpící akutní formou onemocnění neměl vůbec jíst. Pak - smí jíst strouhané polévky nebo bramborovou kaši. Dieta trvá dlouho a přirozeně může vést ke ztrátě svalové hmoty..

Je však důležité si uvědomit, že s progresí nemoci z akutní na chronickou se zvyšuje množství potravy poskytované pacientovi. Zejména je povoleno jíst libové maso a ryby, vejce (i jednou týdně), nízkotučné mléčné výrobky, vařenou nebo dušenou zeleninu, těstoviny, pečené ovoce. Jinými slovy, tělo dostane potraviny, které potřebuje k budování svalových vláken. Hlavní věc je obnovit metabolismus a poskytnout tělu dostatečné množství bílkovin a energie. V ideálním případě s vámi bude v této fázi spolupracovat kvalifikovaný gastroenterolog.

Sportovní výživa pro pankreatitidu

Toto onemocnění postihuje lidi různých profesí, včetně sportovců. Právě oni mají často otázky, zda je možné užívat bílkoviny nebo jiné sportovní doplňky pro pankreatitidu. Upozorňujeme, že akutní forma onemocnění to neumožňuje.

Statistiky: výskyt u dospělých je 27,5-50 případů na 100 000 lidí. Bohužel se toto číslo za posledních 30 let zdvojnásobilo. Zhruba třetina všech případů se stane invalidní (dočasně nebo dlouhodobě). Jedná se hlavně o mladou, aktivně pracující část populace.

V počátcích je hlad nejlepší lék pro pacienta. Jakmile se však stav pacienta začne normalizovat, může začít užívat práškové koktejly s vysokým obsahem aminokyselin. Hlavní věc je získat předem povolení od svého lékaře.

Při výběru proteinového koktejlu věnujte zvláštní pozornost jeho složení. Je důležité, aby výrobek neobsahoval konzervační látky, příchutě ani jiné pochybné přísady. Navíc kasein, syrovátka a sójové proteiny používané pacienty s pankreatitidou musí být od spolehlivých výrobců. Lze je užívat pouze se souhlasem lékaře. A v případě exacerbace onemocnění byste se měli okamžitě vzdát nejen sportovní výživy, ale často i jídla obecně.

Cvičení a tréninková doporučení

Jakmile dojde k akutní fázi onemocnění, lidé vedoucí ke zdravému životnímu stylu začnou přemýšlet o obnovení tréninku. Zde je však třeba postupovat extrémně opatrně. Pamatujte, že běhání, fitness i silová zátěž, při které dochází k zadržení dechu (mrtvý tah, tlak na lavičce, dřepy atd.) S pankreatitidou, jsou zakázány. Mezi povolené typy fyzické aktivity patří:

  1. plavání.
  2. jóga.
  3. vysoce intenzivní cvičení (stacionární kolo, veslovací trenažér).
  4. fyzioterapie.
  5. závodní chůze.

Můžete upřednostnit kteroukoli z těchto možností, ale nezapomeňte nejprve získat souhlas svého lékaře.

Proč je silový trénink nebezpečný pro pankreatitidu

Je přísně zakázáno pracovat s velkými váhami pro lidi trpící zánětem slinivky břišní. Totéž lze říci o tréninku s vysokou intenzitou (například CrossFit). Tyto druhy stresu způsobují rychlý srdeční tep, zvyšují krevní tlak a stres na slinivce břišní. A co je nejdůležitější, při cvičení s činkou, činkami a dalším sportovním vybavením se zvyšuje nitrobřišní tlak.

Pro člověka s pankreatitidou je to velmi riskantní..

Tlak na slinivku břišní a její kanály způsobuje přetížení a zhoršený krevní oběh. Sekrece produkovaná orgánem přestane proudit do dvanáctníku, což vede k otokům a zánětu. Enzymy postupně ničí tkáně slinivky břišní, nemoc se zhoršuje a to může vést k velmi smutným následkům.

Vědecký fakt: enzym trypsin vylučovaný pankreasem není agresivnější než jed kobry!

Důvody pro zastavení růstu svalů

Správným stravováním, povolenou fyzickou aktivitou a přiměřeným odpočinkem zaručeně začnete přibírat na váze. Připravte se však na to, že svalové zisky se zastaví. To je naléhavý problém, s nímž se potýkají nejen lidé s pankreatitidou, ale také zdraví sportovci. Důvody jeho výskytu mohou být:

  • vysoký výdej energie (utratíte více kalorií, než dostanete);
  • nedostatek spánku;
  • hormonální poruchy;
  • nesprávné cvičení;
  • nedostatek bílkovinných potravin ve stravě;
  • změna rychlosti metabolismu;
  • rychlá únava a přetrénování.

Pokud se růst svalů zastaví, poraďte se s lékařem, který léčí vaši pankreatitidu, a poraďte se s dietetikem a pokud možno s profesionálním trenérem. Pravděpodobně budete muset změnit svůj výživový program a plán cvičení, přijmout další bílkoviny nebo vitamíny a změnit svůj každodenní režim. Podpora odborníků je nesmírně důležitá v každé fázi léčby a zotavení těla..

Přejeme si, abyste tento článek nepotřebovali! být zdravý!

Je možné sportovat s pankreatitidou?

Fyzická aktivita je nedílnou součástí zdravého životního stylu každého člověka. Dokonce i ti pacienti, kteří prodělali mozkovou příhodu a dodržují přísný odpočinek v posteli, se po dvou až třech dnech po exacerbaci doporučuje provést soubor cvičení vytvořených na základě kurzů respirační gymnastiky.

Na základě těchto doporučení můžeme s jistotou dospět k závěru, že fyzická aktivita s pankreatitidou je nejen možná, ale také nezbytná..

Předpokladem pro udržení zdraví je zároveň správná volba úrovně a typu fyzické aktivity, protože organismus oslabený v důsledku rozvoje nemoci může na některá cvičení negativně reagovat..

Vlastnosti budování fyzické aktivity při pankreatitidě


Při výběru typu sportovní zátěže musíte věnovat pozornost řadě faktorů.

Nejprve zvažte stupeň vývoje a intenzitu průběhu onemocnění. U akutních forem pankreatitidy, stejně jako ve fázi exacerbací chronické formy, je většina možností fyzické aktivity kontraindikována. V takovém případě je třeba odložit sport a nadměrnou fyzickou aktivitu a upřednostnit zásadu „chladu, hladu a odpočinku“.

Věkové charakteristiky jsou také jedním z hlavních faktorů, na jejichž základě se vytváří program fyzické aktivity pro pankreatitidu. Je třeba poznamenat, že některá cvičení doporučená pro toto onemocnění mohou být kategoricky zakázána v případě rozvoje dalších doprovodných onemocnění. Předpokladem je proto konzultace se specialisty.

Sporty s pankreatitidou by měly být organizovány takovým způsobem, aby při vytváření programu byly brány v úvahu aktuální fyzické vlastnosti a schopnosti těla, které byly pacientovi vlastní před rozvojem onemocnění. Lidé, kteří dříve měli vysoké sportovní výsledky, mohou snadno snášet významnou zátěž, což nelze říci o těch, kteří se dříve sportu aktivně neúčastnili.

Individuální přístup ke každému pacientovi je zásadní podmínkou pro výběr účinného a bezpečného sportovního programu..

Doporučené sporty pro zánět


Odpověď na otázku „je možné se věnovat sportu s pankreatitidou?“ Velká většina odborníků hovoří o potřebě určité gradace sportu, na jejímž základě se tvoří seznamy povolených a nedoporučených cvičebních komplexů.

V obdobích, kdy dochází k určitému ústupu příznaků chronických zánětlivých procesů, je povoleno a dokonce nutné praktikovat řadu sportovních disciplín.

Zátěž, která padá na tělo během cvičební terapie, by měla být „dodávána“ v odměřené dávce. Současně se doporučuje provádět různé druhy cvičení pod dohledem odborníků, kteří mohou zaznamenávat výsledky a postupně přidávat zátěž na odpovídající úroveň..

Vývoj fyzioterapeutických cvičení u pacientů s pankreatitidou by měl provádět kvalifikovaný odborník na základě analýzy individuálního stavu těla každého pacienta zvlášť. Takový individuální přístup vám umožňuje snadno překonat možné problémy vzniklé na pozadí zvýšené úrovně fyzické aktivity..

Cvičení zahrnutá v průběhu dechových cvičení nemají prakticky žádné kontraindikace a jsou použitelná pro všechny kategorie pacientů bez ohledu na věk.

Pacientům lze doporučit plavání s pankreatitidou za podmínek dodržování řady okolností, protože právě taková fyzická aktivita přináší nejpozitivnější účinek na celé tělo.

Kromě plavání mohou doporučená cvičení zahrnovat prvky z jógy nebo severské chůze, stejně jako cvičení na zádové svaly, břišní svaly, paže a nohy..

Nebezpečné sporty pro tělo


Lze s jistotou říci, že většina sportů, které v průběhu onemocnění značně zatěžují lidské tělo, je buď pod úplným zákazem, nebo pod značnými omezeními..

Můžeme tedy říci, že pankreatitida a box, zejména v akutní formě nebo během exacerbace, jsou kategoricky nekompatibilní. Důvodem je obtížný tréninkový proces, stejně jako neustálé těžké a ostré údery, kterým jsou vystaveni sportovci, kteří se rozhodnou pro tento sport..

Na otázku mnoha pacientů „je možné běhat s pankreatitidou“, odpovídá většina odborníků záporně, protože běh je spojen s náhlými pohyby, které mají negativní vliv na tkáně slinivky břišní. Mírná chůze a chůze jsou výhodnější.

Je možné zvedat závaží s pankreatitidou je další často kladená otázka, odpověď na kterou nemůže být jednoznačná, protože závisí na celkovém stavu těla, ačkoli existuje obecné doporučení o možném vyhýbání se těmto činům.

Fitness pro pankreatitidu také často patří do kategorie zakázaných sportovních disciplín, které mohou mít negativní dopad na klinický obraz a další vývoj onemocnění.

Zároveň je třeba vzít v úvahu, že každý případ onemocnění je individuální, protože reakce těla různých lidí, i za stejných podmínek, může být nepředvídatelná. Proto by rozhodnutí o povolení nebo zákazu určitých sportů nebo cvičení mělo zůstat na ošetřujícím lékaři..

Případy kategorického zákazu sportu pro pacienty


V některých případech může sportování v jakékoli formě způsobit rozvoj onemocnění a jeho přechod do závažnější fáze. Proto lékaři v některých situacích zakazují pacientům jakoukoli fyzickou aktivitu..

Seznam takových podmínek zahrnuje:

  • období exacerbace, stejně jako akutní forma pankreatitidy;
  • doprovodná onemocnění, která postihují vnitřní orgány;
  • období po traumatu pankreatu;
  • rehabilitační období po operaci.

Při výběru typu zátěže je třeba vzít v úvahu, že u této nemoci je zakázáno provádění cviků spojených s náhlým pohybem, skokem, skokem nebo vzpíráním.

Na základě toho můžeme říci, že by se mělo upustit od běžeckých cvičení, stejně jako dlouhých nebo vysokých skoků a silového aerobiku, dokud se neobjeví zotavení nebo zlepšení klinické situace..

Obecně platí, že v závislosti na individuálních vlastnostech těla by měl být každý ze sportů projednán s ošetřujícím lékařem, který pomůže urychlit rehabilitační proces a vrátit se k obvyklému tréninkovému procesu..

Cvičení v tělocvičně a kulturistika na pankreatitidu


V dnešní době prochází kultura krásného těla skutečnou renesancí, takže každý den navštěvuje tělocvičny stále více..

Je třeba poznamenat, že pro účinnost a bezpečnost tréninkového procesu musí být tréninkový program vytvořen odborníkem v této oblasti a schválen lékařem, který je obeznámen s individuálními charakteristikami těla konkrétní osoby..

Existuje mnoho mýtů o dopadu cvičení v tělocvičně na lidské tělo, tolik lidí se zajímá o kompatibilitu konceptů pankreatitidy a kulturistiky.

Je třeba poznamenat, že někteří představitelé tohoto sportu, kteří nemají úplné informace o pankreatitidě, trvají na tom, že kulturistika má příznivý účinek na lidské tělo, což vysvětluje posílením svalového pásu v břišní oblasti a přítomností velkého množství bílkovin ve stravě profesionálních sportovců.

Současně je situace poněkud odlišná a spočívá v určitých faktorech.

  1. Lidé, kteří to s kulturistikou myslí vážně, jedí hodně bílkovin, protože jsou nezbytné pro růst svalů. Protein je zase také hlavním stavebním materiálem pro obnovu poškozených tkání pankreatu a stimulaci syntézy hormonů. V takové situaci je příznivý účinek příjmu bílkovin pro pankreatitidu a paralelní cvičení kulturistiky pro pankreas významně snížen nebo má sklon k nule..
  2. Přítomnost proteinového koktejlu, tyčinky nebo jiných druhů sportovní výživy v denní stravě může mít negativní vliv na tělo osoby trpící pankreatitidou.
  3. Vysoká intenzita fyzické aktivity, kterou se vyznačuje kulturistika, může způsobit zhoršení onemocnění na pozadí neustálých ohybů kanálů žlázy a zvýšení nitrobřišního tlaku.

Tělocvična s pankreatitidou může způsobit vážné problémy, které vznikají při nedostatku inzulínu.

To je způsobeno skutečností, že kulturistika vyžaduje další produkci inzulínu tělem, které je zodpovědné za rozklad glukózy, která je hlavním zdrojem energie. Zvýšená potřeba v tomto případě vyvstává na pozadí závažné poruchy hlavního zdroje inzulínu - pankreatu, což se může stát dalším důvodem jeho vyčerpání.

Pacienti trpící pankreatitidou, kteří se na pozadí těchto problémů rozhodnou poprvé jít do posilovny, dělají vážnou chybu, protože v takové situaci je prakticky zaručen výskyt exacerbace onemocnění.

Pro ty, kteří celý svůj život věnovali intenzivnímu cvičení v tělocvičně, existují určité výjimky, které vám umožňují věnovat se kulturistice i v průběhu nemoci, přičemž nejprve používají minimální zátěž s pravidelným sledováním hladin glukózy a dalšími ukazateli charakterizujícími práci slinivky břišní..

závěry


Je možné sportovat, když bolí slinivka? To je otázka, která mnohé znepokojuje, a stejně důležitou otázkou je, jak to udělat správně..

Hlavní radou, které se nelze vyhnout, jsou včasné a pravidelné konzultace se specialisty, protože právě oni mohou správně určit sportovní program.

Pacientům je povolena mírná až lehká fyzická aktivita, jako je jóga, dechová cvičení, plavání. Bude nutné vyloučit traumatické a energické sporty.

Výživa při sportu hraje důležitou roli, protože jak atletický úspěch, tak stav těla závisí na jeho vyváženosti..

Na pozadí probíhající pankreatitidy je konzumace požadovaného množství produktů obsahujících optimální rovnováhu stopových prvků a vitamínů výrazně obtížná. Na základě toho, při absenci extrémní nutnosti, je lepší sport odmítnout..

  • Využití klášterní sbírky k léčbě pankreatitidy

Budete překvapeni, jak rychle nemoc ustupuje. Postarejte se o svůj pankreas! Více než 10 000 lidí si všimlo významného zlepšení svého zdraví pouhým ranním pitím...

Před zahájením lekce se musíte poradit s odborníkem, který vám řekne, jak správně cvičit, s jakou intenzitou a jak často.

V dnešní době mnoho lidí po celém světě cvičí jógu a dosahuje vysokého stupně rozvoje. Toto není jen filozofické učení, ale také metoda léčení různých nemocí..

Pokud sauna způsobí prudké zhoršení zdravotního stavu pacienta, musí být návštěva okamžitě zastavena a vyšetřena v lékařském zařízení

Každý sport musí být praktikován opatrně. Cvičím chůzi, v létě s rodinou často chodíme ven z města do lesa, plavat a pro zotavení slinivky břišní existují speciální cviky zahrnující břišní dutinu

Od mládí cvičím rozcvičky, běhání, plavání v bazénu, ale s nemocným slinivkou musím omezit veškerou aktivitu. Nemohu si však zapřít ranní cvičení a často chodit se svými vnoučaty..

Pokud existuje touha, můžete se věnovat všemožným fyzickým aktivitám, musíte utéct před touto chorobou a nikoho neposlouchat, on sám trpěl tři roky pankreatitidou a cholecystitidou, ale vytrvalý běh po dobu pěti kilometrů na hrazdě, dřepy, kliky a ranní cvičení porazily tuto odpornou nemoc, dělejte, co chcete, hlavní je pravidelně, pokud vám přináší potěšení a jste zdraví!

Je fyzická aktivita povolena u pankreatitidy

Cvičení je důležitou součástí zdravého života člověka. Dokonce i ti pacienti, kteří dříve prodělali mozkovou příhodu a dodržují odpočinek v posteli, 2-3 dny po exacerbaci zánětu, provádějí cvičení organizovaná na základě cvičebních komplexů. Na základě doporučení můžeme s jistotou konstatovat, že fyzická aktivita u pankreatitidy je přípustná a nevyhnutelná. Nezbytným pravidlem ochrany zdraví je však přesně zvolit stupeň a typ stresu u pankreatitidy, protože organismus, který je slabý v důsledku vzniku onemocnění, je schopen negativně reagovat na jednotlivé tréninkové komplexy.

Pankreatitida a fyzická aktivita, co je třeba vzít v úvahu

Cvičení na pankreatitidu je zaměřeno na urychlení zotavení pacienta po zánětu.

  1. Regenerujte postiženou žlázovou tkáň.
  2. Obnovte jeho exokrinní a endokrinní funkce.

K dosažení těchto cílů lékař individuálně vybere speciální gymnastiku pro pankreatitidu, včetně souboru terapeutických cvičení.

Úroveň přijatelného cvičebního výkonu je spojena s následujícími důvody:

  • fáze onemocnění pankreatu;
  • závažnost zánětu v žláze;
  • přítomnost komplikací;
  • věková kategorie, některé typy aktivit povolené pro pankreatitidu mohou být nepřijatelné pro jiné patologie;
  • hmotnost;
  • svědčí o obecné fyzické zdatnosti.

S přihlédnutím k těmto důvodům je skutečně pravda určit přípustná zatížení, zvolit terapeutická cvičení.

Na základě stádia pankreatitidy se bude faktor zatížení lišit. Aby bylo možné správně určit fázi patologie, lékař vyšetřuje pacienta, předepisuje testy.

V případě akutního průběhu onemocnění nebo ve stadiu exacerbace chronické patologie pankreatu je zakázáno provádět cvičení. Toto období poskytuje úplné zproštění povinnosti účtovat poplatky. K odstranění příznaků jsou pro léčbu oslabeného orgánu nutné 3 podmínky - hlad, nachlazení a odpočinek, léky.

Když jsou akutní příznaky zastaveny, jsou přidána cvičení. Ve fázi remise chronického zánětlivého jevu přinesou správně zvolená cvičení pro zdraví pankreatu mnoho výhod..

Školení jsou organizována tak, aby při vytváření programu byly brány v úvahu vlastnosti a proveditelnost organismu. Ti, kteří již dříve cvičili, dokážou vydržet intenzivní fyzickou aktivitu. K obnovení normální funkce orgánu stačí provést 5 cviků na pankreatitidu.

Jaké sporty jsou vhodné pro pankreatitidu

Je sport přijatelný pro pankreatitidu? Mnoho lékařů doporučuje určité typy sportů pro pankreatickou patologii, na základě kterých je vytvořen seznam povolených cvičení.

Seznam typů tělesné výchovy, které jsou užitečné pro onemocnění orgánů.

  1. Plavání - tento sport zahrnuje provádění neostrých pohybů, které vám umožňují uvolnit svaly těla, normalizovat činnost vnitřních orgánů. Plavání při nízké rychlosti, dýchání se vyrovná, tlak a tep se mírně zvýší. To bude mít příznivý účinek na celé tělo..
  2. Pomalá chůze - chůze s holemi je obzvláště výhodná. Při tomto sportu venku zlepší cévní tonus, nasytí tkáně kyslíkem. Poté se žláza zotaví a trávicí proces se normalizuje..
  3. Lyžování - pomalé tempo, rovný terén. Kvůli velkému nákladu s hrozbou úrazu nemůžete jít na lyže a z kopce dolů.
  4. Fyzioterapeutická cvičení - dechová cvičení, brániční dýchání, jóga, cvičení qigong.
  5. Kalanetika, Pilates - cvičení tohoto sportu je možné pouze s instruktorem.

Nejužitečnější je respirační gymnastika pro pankreatitidu.

Tato cvičení pro slinivku břišní byla vyvinuta Strelnikovou. Tuto techniku ​​lze provést kdykoli, je důležité, aby střeva a žaludek nebyly plné. Kolik přístupů a cvičení může lékař určit individuálně.

U pankreatitidy se jednoduchá dechová cvičení provádějí dvakrát denně každý den, pokud je cvičení dobře snášeno. Často se provádí v poloze na zádech, s ohnutými koleny..

  1. Nejprve se zhluboka nadechnete, poté se na krátkou dobu vtáhne žaludek.
  2. Opakujte původní cvičení, pouze břicho je již silně nafouknuté.
  3. Poloviční dech je dýchán, dýchání je zadrženo po dobu 3 sekund, proces inhalace je dokončen. Břicho se nafoukne po dobu 3 sekund, zatáhne se po dobu 6 sekund. Poté se postup opakuje a na konci se uvolní břišní svaly.
  4. Po výdechu silou zatáhněte za břišní svaly, přestaňte dýchat a uvolněte se. Nadechněte se žaludkem, nafoukněte jej, vydechněte a přitáhněte lis k páteři.

Po dokončení gymnastiky musíte odpočívat. Každá položka se opakuje 4krát.

V případě patologických stavů nebo onemocnění žlázy neuvidí oběť s onemocněním pankreatu okamžitě účinnost dýchání.

Co nedělat pro lidi s pankreatitidou

Oběti, které dříve prováděly silové cvičení, se zajímají o to, zda je možné sportovat s pankreatitidou? Při výběru gymnastiky je třeba se podívat na určitá omezení.

Například silový trénink, který zahrnuje zvedání závaží, kývání lisem, vede ke zvýšení intraperitoneálního tlaku. Během zánětlivých procesů v orgánu jsou taková cvičení nebezpečná, protože se vyvine otok parenchymu žlázy.

Kromě toho dochází ke zhoršení změn v plýtvání žlučí, objevuje se stagnace. To vyvolává vývoj exacerbace patologického jevu. Pozoruje se také přítomnost kamenů v potrubí. Cvičení takových sportů tedy může vést k chirurgickému ošetření..

Seznam kontraindikací zahrnuje dobu exacerbace, akutní typy zánětu v orgánu. Sport je zakázán, pokud existují přilehlé nemoci, které způsobily exacerbaci a vedly ke změně činnosti vnitřních orgánů.

Nedoporučuje se běžet na pankreatickou pankreatitidu. Lékaři poukazují na to, že tento druh sportu je spojen s ostrými pohyby a negativně ovlivňují parenchym orgánu. Tyto zahrnují:

  • skákání;
  • běh na dlouhé vzdálenosti;
  • silová akrobacie.

Stojí za to dát přednost chůzi, rychlé chůzi.

Není možné provádět činnosti s vysokou intenzitou, protože vedou ke zvýšené produkci glukózy. Kardio cvičení jsou krátká a klidná, aby se poloha pacienta nezhoršila.

Školení je také kontraindikováno, pokud dojde k mechanickému traumatu slinivky břišní nebo pokud byly na orgánu provedeny chirurgické zákroky. V těchto situacích je možné sportovat až po zotavení a pouze se souhlasem lékaře..

Fyzická aktivita by se neměla provádět, pokud:

  • existuje cholelitiáza s přítomností velkých kamenů v močovém měchýři, kanálech;
  • dekompresní onemocnění srdce, cévy - srdeční infarkt, změny v rytmu srdečního svalu;
  • nemoci, které jsou spojeny se strukturou srážení krve;
  • pacient má nadhodnocenou predispozici k tvorbě krevních sraženin, ztrátě krve;
  • existují maligní útvary.

Fitness v přítomnosti pankreatitidy je často kontraindikován, protože tento druh sportu patří do třídy disciplín zakázaných pro provádění, což může nepříznivě ovlivnit klinický obraz a následnou tvorbu patologie.

Kromě toho je důležité vzít v úvahu, že každá patologie je individuální, protože tělo každého pacienta reaguje odlišně, i když provádí stejná cvičení. V důsledku toho pouze ošetřující lékař rozhodne, která disciplína je povolena a které se zdrží..

Pankreatitida a kulturistika

Kulturistika, kulturistika zahrnuje cvičení, která zahrnují intenzivní zátěž s použitím síly při zvedání závaží. Pokud člověk dělá taková cvičení na pankreatitidu, provádí se:

  • ke zvýšení nitrobřišního tlaku;
  • je zaznamenána změna krevního toku tkání všech orgánů v pobřišnici, včetně žlázy;
  • změny žlučového odpadu;
  • žlučník se ohýbá.

Tyto důvody vyvolají exacerbaci nemoci a vzniknou nesnesitelné pocity bolesti v pobřišnici, proto nemůžete pumpovat lis, když se onemocnění zhorší.

Sportovní zátěž s pankreatitidou je pro tělo stres. S neustálým opakováním situace se zvyšuje hrozba vzniku problémů s ostrůvkovým aparátem. Kromě toho dochází k diabetické patologii. Pokud má pacient problémy s hladinou cukru v krvi a pankreatitidou, vede fyzická aktivita ke ztrátě vědomí, kómatu a dalším následkům..

V případě energetické zátěže se metabolické procesy zhoršují. Dochází ke zvýšení metabolických produktů v oběhovém systému. Když proniknou do obecného kanálu, dráždí orgán, což vede k výskytu tlumeného zánětlivého jevu..

Co dělat s jídlem

Při obnovení onemocnění slinivky břišní je velmi důležitá strava a výživa. Pokud se pacient s chronickým typem onemocnění rozhodne sportovat, při léčbě se zohlední příznaky, zvolí se správná strava.

Mimo zhoršení nemoci je nutná strava, která zahrnuje příjem bílkovin se snadnou stravitelností a sacharidů. Doporučuje se zlomkové jídlo, až 6krát, když bolí střeva, pečlivě zpracovejte jídlo, teplota misky se střevním vředem je pohodlná.
Strava zahrnuje páru a vařené jídlo, obiloviny, zeleninová jídla, nízkotučné mléčné výrobky.

Schválené potraviny a strava jsou vyvíjeny lékařem.

Pankreatitida je považována za kompatibilní se sportem a jsou zvolena vhodná cvičení. Tato patologie vyžaduje seriózní přístup ke zdraví člověka. Nejprve se proto musíte poradit se svým lékařem a poté cvičit. Životní styl s pankreatitidou se velmi mění.

Více Informací O Diagnózu Diabetu

Fyzioterapeutická cvičení v případě polyneuropatie

Analýzy

Polyneuropatie je symetricky se šířící proces, který probíhá na pozadí mnoha lézí periferních nervů.Příčiny nemociDůvody pro vývoj takové patologie mohou být různé a objevují se určité příznaky..

Diabetes mellitus během těhotenství: doporučení a deník

Druhy

29. listopadu 2019Konzultace provádějí zaměstnanci Katedry endokrinologie a diabetologie Fakulty dalšího odborného vzdělávání Federální státní autonomní vzdělávací instituce vysokoškolského vzdělávání „Ruská národní výzkumná lékařská univerzita pojmenovaná po NI Pirogovovi“ Ministerstva zdravotnictví Ruské federace.